Kedves Látogatóm!

Navigare necesse est. – A középkori mondás szerint: Hajózni muszáj.
Az életünkben való tájékozódáshoz és eligazodáshoz:
Kommunikálni kell! – Mégpedig tudatosan, ezt ajánlom Neked is.

Kérlek, engedd meg, hogy bemutatkozzam!

Szabó Tibor vagyok, dolgozom Szegeden, Budapesten, és megfordulok az ország számos pontján is.

  • Az egyik legtöbb egyéni és csoportos önismereti munkával rendelkező coach, mediátor, tréner vagyok.
  • Számomra a legnagyobb érték a szeretet, a szerelem, az egymásra figyelés, az őszinteség, a korrektség, a bizalom, a megbízhatóság, önmagunk és érzelmeink felvállalása. Ezért is szlogenem (jelmondatom):

Van, aki figyel Rád… Van, aki figyel Rátok…

  • Coachként elismerem, és magamra nézve kötelezőnek tartom a coaching szakmai etikát: http://www.coachfederation.hu/etikai-kodex
  • Megtalálsz a Magyarországi Coachszervezetek Szövetségének szaknévsorában: http://szaknevsor.coachszovetseg.hu/register.php
  • Mediátorként az Igazságügyi Minisztérium által regisztrált közvetítő vagyok, alávetettem magam a mediátori szakmai etikának.
  • Szakmai jó hírnevem megőrzése miatt is fontos, hogy ami köztünk elhangzik, arról azonosítható módon másnak nem beszélek.

Életcéljaim: önmagam megvalósítása és mások segítése.

Legfontosabb tulajdonságaim: kreativitás, munkabírás, alkalmazkodóképesség, őszinteség, csapatmunkában való részvétel.

Érdeklődésem: média, emberi kapcsolatok, az emberi lélek. 

Szabadidős tevékenységeim: kultúra (színház, múzeumok), internet, országjárás, gasztronómia, kisvasutak és modellvasutak, civil szervezetek – önkéntes munka (közel 20 év).

Végzettségeim

  • Szegedi Tudományegyetem Bölcsészettudományi Kar – Okleveles kommunikációs szakember,
  • Szent István Egyetem, Gödöllő –  Humánmenedzsment szakértő,
  • Tomori Pál Főiskola, Kalocsa – Logisztikai és szállítmányozási menedzser,
  • Budapesti Kommunikációs és Üzleti Főiskola – Coach – üzleti edző,
  • Eszterházy Károly Főiskola, Eger – Okleveles kommunikációtanár
    (mesterképzés),
  • Szegedi Tudományegyetem Állam- és Jogtudományi Kar – Jogi szakokleveles HR szaktanácsadó,
  • Umathum Mediátor Akadémia, Budapest – Gazdasági, Válási, Párkapcsolati és családi mediátor (közvetítő) – az Igazságügyi Minisztérium által regisztrált közvetítő (igazolvány száma: 002303/1.),
  • Cselekvésorirentált csoportcoaching vezető,
  • Tréner: csapatépítő, együttműködési, kommunikációs, konfliktuskezelő, karriertréningek,
  • Pszichodráma asszisztens,
  • Cselekvésorientált Watson team coach: csoportok és csapatok (teamek) coachingja dramatikus eszközökkel,
  • Családrendszer terapeuta-jelölt
  • Csoportvezető-jelölt – Csoportanalitikus Kiképző Társaság

Szakmai tapasztalataim

  • Helyi médiumok – újságíró, riporter, szerkesztő, műsorvezető.
  • OKJ-s képzések – tanár középfokú és felsőfokú szakképzésekben: marketing, marketingkommunikáció, reklám, Public Relations, humánerőforrás menedzsment, tárgyalástechnika, kommunikációelmélet és gyakorlat, üzleti kommunikáció,
    médiaismeret, médiaműfajok – műfajismeret, közgazdaságtan tantárgyak, vállalkozások üzleti tervének elkészítése – mentorálás.
  • Budapesti Metropolitan Egyetem (volt Budapesti Kommunikációs Főiskola) – egyetemi oktató: média-gazdaságtan, piackutatás elmélete és gyakorlata, kereskedelem gazdaságtana kurzusok, szakdolgozati konzultáció és bírálat.
  • Szolgáltatási munkatárs képzés – oktató: ügyfélkapcsolati ismeretek, hatékony kommunikáció, operatív működést támogató funkciók (humán erőforrás menedzsment).
  • Fiatalok helyben maradását támogató program – Algyő: mentorprogram fiataloknak: karriertervezés, üzleti tervezés, vállalkozások támogatása, mentorálás, tréningek és
    workshopok vezetése, tanulmány készítése.
  • Óvodai mediációs program – Kistelek: közvetítés óvodapedagógusok, óvodai munkatársak,
    szülők közötti konfliktushelyzetekben.

Szakmai konferenciák, események

  • Professzionális Coaching Egyesület klubestjei – Budapest, 2015., 2016., 2018.
  • ICF Coach Klubok – Budapest, 2015., 2016., 2018.
  • ICF Coach Konferencia: Változásgenerátorok – A coaching ereje az egyéntől a társadalomig – Budapest, 2015. május 21.
  • Ike Lasater (USA) mediátor workshopja – Budapest, 2016. március 30. – főszervező 
  • ICF Coach Konferencia – Budapest, 2016. május 18.: Kaland – Kísérlet – Kihívás
  • ICF Coach Konferencia – Budapest, 2017. május 17.: Önreflexió
  • Mediációs Konferencia – Szegedi Tudományegyetem Állam- és Jogtudományi Kar, Szeged, 2017. jún. 16.
  • VII. Corporate Coaching Konferencia – Budapest, 2017. október 10.
  • ICF konferencia – HR Brand(em) – Utódok – Tehetségek – Nemzedékek – Budapest, 2018. febr. 1.
  • ICF Coach Konferencia – Sokszínűség – Budapest, 2018. május 15.

Szolgáltatásaim:

Fontos információ: az általam nyújtott egyik szolgáltatás sem minősül pszichoterápiának. Valamennyi szolgáltatásomat főiskolai vagy egyetemi végzettségeim (diplomák), illetve államilag elismert képzéseken szerzett tanúsítványok alapján nyújtom több évtizedes szakmai és önismereti tapasztalataim birtokában.

TRÉNING SZEGED, BUDAPEST területén, igény szerint máshol és online is:

Kommunikációs tréning

A résztvevők következő kompetenciáinak fejlesztésére:

  • verbális kommunikáció,
  • nonverbális kommunikáció,
  • testbeszéd,
  • prezentáció,
  • asszertív kommunikáció – önérdekérvényesítés,
  • kérdezéstechnika.

Önismereti tréning:

  • párkapcsolat,
  • személyiségfejlesztés, önismeret,
  • barátság,
  • önbizalom,
  • randizás,
  • emberi kapcsolatok.

Karriertréning:

  • álláskeresőknek,
  • karrierjük elején állóknak: középiskolásoknak, egyetemistáknak,
  • középkorúaknak,
  • karriermódosítás előtt állóknak.

Tárgyalástechnika tréning:

  • eredményes tárgyalások lefolytatására,
  • kommunikációs készségek fejlesztésére,
  • alkupozíció erősítésére.

Konfliktuskezelési tréning:

  • párkapcsolatban, házasságban élőknek,
  • válás után,
  • munkahelyi konfliktusok kezelése.

LIFE COACHING SZEGED belvárosában

LIFE COACHING BUDAPEST belvárosához közel, illetve online (életviteli edző szolgáltatás)

  • önbizalom növelése,
  • randizás,
  • vizsgadrukk leküzdése,
  • karrier,
  • konfliktuskezelés,
  • párkapcsolati problémák kezelése, megoldása,
  • családi gondok kezelése, megoldása,
  • életvezetési témák,
  • személyiségfejlesztés, önismeret növelése,
  • kommunikáció javítása,
  • érzelmi intelligencia fejlesztése,
  • időgazdálkodás,
  • munka-magánélet egyensúlya,
  • motiváció,
  • stresszkezelés,
  • önérdekérvényesítés,
  • tisztánlátás,
  • célkitűzés és a célok megvalósítása,
  • életcélok elérése,
  • életmódváltás támogatása,
  • változás támogatása.

CSALÁDRENDSZER TERÁPIA SZEGED belvárosában

CSALÁDRENDSZER TERÁPIA BUDAPEST belvárosához közel, illetve online (terápiás konzultáció)

Egyéni terápia, családterápia, párterápia – Szeged, Budapest, online

  • Amikor zavar jelentkezik a családod működésében.
  • Ha nehézséggel kell szembenézni a párkapcsolatodban, a házasságodban, a családodban.
  • Ha nem találjátok a megoldást a váratlan helyzetekre (költözés, veszekedés, válás, krízis, betegség, halál, gyász, munkahely elvesztése, stb.).
  • Amikor új kihívással néztek szembe: új karrier elindítása, a gyerek elengedése az óvodába, iskolába.
  • Gyereknevelési kérdések.
  • Gondok az intimitásban: eltérnek az igényeitek, elhidegültetek, eltávolodtatok egymástól.
  • Hűtlenség, megcsalás esetén.
  • A konzultációt igénybe vehetik egyének, párok, házaspárok, családtagok, családok.
  • Nem pszichoterápiás, de szakmai szolgáltatás!

BUSINESS COACHING SZEGED belvárosában

BUSINESS COACHING BUDAPEST belvárosához közel, illetve online (üzleti edző szolgáltatás)

  • jó, jobb vezetővé válás,
  • időgazdálkodás,
  • motiváció,
  • karrier a munkahelyen,
  • személyiség fejlesztése, önismeret növelése,
  • érzelmi intelligencia fejlesztése,
  • önbizalom növelése,
  • asszertivitás – önérdekérvényesítés fejlesztése,
  • kommunikációs készségek fejlesztése,
  • konfliktusok kezelése, a konfliktuskezelés fejlesztése,
  • stresszkezelés,
  • tisztánlátás,
  • célkitűzés, célok megvalósítása,
  • változások támogatása,
  • prezentáció, előadás sikerének elérése.

TEAM COACHING SZEGED belvárosában

TEAM COACHING BUDAPEST belvárosához közel, igény szerint máshol és online (csapatcoaching)

  • a csapattá válás, illetve a csapat megerősítésére,
  • az erőforrások feltérképezésére,
  • a kommunikáció javítására,
  • az együttműködés növelésére,
  • a hatékonyság emelésére.

MEDIÁCIÓ SZEGED belvárosában

MEDIÁCIÓ BUDAPEST belvárosához közel, illetve online (közvetítés konfliktusokban)

  • párkapcsolati mediáció: pároknak, házastársaknak,
  • családi mediáció: családoknak, családtagoknak,
  • válási mediáció: a válás mellett döntő házaspároknak, együttélőknek,
  • iskolai mediáció: tanárok, iskolavezetőség, diákok és szülők közötti vitás helyzetekben,
  • üzleti mediáció: közvetítés gazdasági témájú konfliktusokban, cégek között,
  • munkahelyi mediáció: közvetítés az adott munkahelyen belüli vitás helyzetekben,
  • társasházi mediáció: társasházi vitás kérdésekben.

Könyveim

1. Kócsollak – 2020 tavaszán adtam ki az első könyvemet 264 oldalon, mely 8 témában tartalmazza rádiós beszélgetések szerkesztett változatát: boldogság, kérdezés, időgazdálkodás, párkapcsolat, stresszkezelés, kikapcsolódás-feltöltődés, dicséret vagy elismerés, „nagytakarítás” az életünkben. 100-nál több gyakorlattal és kérdéssel, valamint fényképekkel támogatom az olvasót a könyvemben, hogy erősítse önmagát és kapcsolatait. Óránként egy finom kávé vagy tea áráért fejlesztheted önmagadat, és még rejtvényeket is fejthetsz.

2. Így élünk (túl) mi – interaktív interjúkötet gyakorlatokkal: 2020 őszén adtam ki a második könyvemet, melynek aktualitását a járványos helyzet adta, sokan kerültek magánéletük és/vagy karrierjük miatt krízisbe. Hét mélyinterjúban mutatom be, beszélgetőtársaim hogyan élték meg és dolgozták fel a kríziseiket. Ebben a könyvemben több mint 30 gyakorlat és kérdés, egy beszélgetés a szakértővel, valamint képek segítik ennek az érzékeny témának a feldolgozását 319 oldalon.

Külön is megvásárolhatók a könyveim, de a kettő együtt interaktív könyvcsomagban kedvezményes áron.

Elérhetőségeim

2015. február 2-án nyitottam meg Szeged belvárosi irodámat: a parkolóház mellett, az Arany János utca 7. szám alatti társas irodaházban a földszinten.

2020 októberétől Budapesten új helyen, a Be Smart Mentálnál (1085 Budapest Horánszky u. 12. – a 4-6-os villamos Rákóczi téri megállójától 5 percre) általában pénteken délutánonként előre egyeztetett időpontban fogadom ügyfeleimet:
https://besmartmental.hu/szakembereink/

Rólam mondták

Tibor a sikereimhez járult hozzá, az a jó példa, amit mutatott, állandó pozitív, de racionális gondolkodása, a szakmai képzettsége és tehetsége, valamint a folytonos ösztönzése, amivel csak egyre jobbra és jobbra sarkalt. A kommunikáció terén is nagyon sok hasznos kis apró trükköt tudtam ellesni, amit a mindennapi életben tudtam kamatoztatni. Jah, és tetszett, ahogy szemtől-szembe rávilágított a gyengeségeimre, a fejlesztendő területekre, ez mindenképpen előnyömre vált, hiszen elgondolkodtatott.”
Pankovics Renáta
marketingszakember
Kezembe kaptam egy szakmai iránytűt, ezzel új szemléletmódra is szert tettem, amit a mai napig hasznosítok a mindennapi életben. A szabadon gondolkodás lehetősége mindig adott volt számomra, sosem éreztem azt, hogy határok közé vagyok szorítva. Tibor precíz és korrekt vagy, egyben motiváló.”
Csordás Rita
üzletvezető
Útmutatásaid többször segítettek nekem az álláskeresésben. Sok helyről érkezett visszajelzés, hogy szép és precíz az önéletrajzom, a motivációs levélhez pedig azt a sémát használom, amit nálad tanultam meg, és nagyon bevált. Az állásinterjúra mindig felkészülten megyek. Összességében mindent úgy csinálok, ahogy tőled tanultam, Tibor. Neked köszönhetem, hogy ezekben a helyzetekben felkészülten és higgadtan jelenek meg. Önbizalmat adtál nekem, ami végigkísér engem. Szóval nagyon köszönöm!
Ambrus Brigi
Tibortól életem olyan szakaszában kaptam támogatást, amikor a munkahelyemmel, illetve a munkámmal kapcsolatban is el voltam bizonytalanodva, és az életem más területein sem láttam tisztán, merre kéne indulnom. Nem mondanám, hogy bizalmatlan voltam a coachinggal szemben, de azért volt bennem egy egészséges szkepszis azt illetően, hogy mennyiben tud ez rajtam, illetve a problémáimon segíteni. Azt kell mondanom, hogy az eredmény minden szempontból felülmúlta a várakozásaimat. Tibor szakszerűen, pontosan végzi a munkáját, határozottan, de nem tolakodóan vezeti és segíti a kliensét a problémák feltárásában és megoldásában. Olyan dolgokra jöttem rá az ő segítségével saját magamat és az életemet illetően, amit nem gondoltam volna, és amit nagyon jól tudtam használni, hogy előbbre jussak, és van, amit a mai napig használok. Nem lenne most ilyen jó munkám, nem lennék ilyen pozícióban, és nem is keresnék ilyen jól, ha nem fordulok hozzá.
Pokorny Szilárd
szerkesztő-újságíró
Tibort a mediáció rejtelmeibe volt szerencsém bevezetni. A semleges, kívülálló, harmadik fél, azaz a közvetítő feladatát nem mindenki képes ellátni. A szakmai ismeretek mellett „belső alkalmasság” is szükséges hozzá. Tibor azon kevesek közé tartozik, akiből belülről, természetesen fakad az odafigyelés, az empátia, a határozottság és a tisztelet harmóniája. Már az első mediációs gyakorlaton egyértelművé vált, hogy e szép és nehéz szakma professzionális gyakorlója és képviselője lesz. Kiváló kollégámat ajánlom a konfliktusban álló feleknek!”
Kós Mariann
mediátor, tréner (Umathum Akadémia)
Az egyik legkedvesebb visszajelzéshez nem adhatom meg az ügyfelem nevét, mert ő is, mint sokan mások, nagyon személyes dolgokat osztottak meg velem, így csak a gondolatát idézem:
„Itt ítélkezéstől mentesen elmondhatom, amit gondolok, amit érzek…”
Tibor a sikereimhez járult hozzá, az a jó példa, amit mutatott, állandó pozitív, de racionális gondolkodása, a szakmai képzettsége és tehetsége, valamint a folytonos ösztönzése, amivel csak egyre jobbra és jobbra sarkalt. A kommunikáció terén is nagyon sok hasznos kis apró trükköt tudtam ellesni, amit a mindennapi életben tudtam kamatoztatni. Jah, és tetszett, ahogy szemtől-szembe rávilágított a gyengeségeimre, a fejlesztendő területekre, ez mindenképpen előnyömre vált, hiszen elgondolkodtatott.”
Pankovics Renáta
marketingszakember
Kezembe kaptam egy szakmai iránytűt, ezzel új szemléletmódra is szert tettem, amit a mai napig hasznosítok a mindennapi életben. A szabadon gondolkodás lehetősége mindig adott volt számomra, sosem éreztem azt, hogy határok közé vagyok szorítva. Tibor precíz és korrekt vagy, egyben motiváló.”
Csordás Rita
üzletvezető
Útmutatásaid többször segítettek nekem az álláskeresésben. Sok helyről érkezett visszajelzés, hogy szép és precíz az önéletrajzom, a motivációs levélhez pedig azt a sémát használom, amit nálad tanultam meg, és nagyon bevált. Az állásinterjúra mindig felkészülten megyek. Összességében mindent úgy csinálok, ahogy tőled tanultam, Tibor. Neked köszönhetem, hogy ezekben a helyzetekben felkészülten és higgadtan jelenek meg. Önbizalmat adtál nekem, ami végigkísér engem. Szóval nagyon köszönöm!
Ambrus Brigi
Tibortól életem olyan szakaszában kaptam támogatást, amikor a munkahelyemmel, illetve a munkámmal kapcsolatban is el voltam bizonytalanodva, és az életem más területein sem láttam tisztán, merre kéne indulnom. Nem mondanám, hogy bizalmatlan voltam a coachinggal szemben, de azért volt bennem egy egészséges szkepszis azt illetően, hogy mennyiben tud ez rajtam, illetve a problémáimon segíteni. Azt kell mondanom, hogy az eredmény minden szempontból felülmúlta a várakozásaimat. Tibor szakszerűen, pontosan végzi a munkáját, határozottan, de nem tolakodóan vezeti és segíti a kliensét a problémák feltárásában és megoldásában. Olyan dolgokra jöttem rá az ő segítségével saját magamat és az életemet illetően, amit nem gondoltam volna, és amit nagyon jól tudtam használni, hogy előbbre jussak, és van, amit a mai napig használok. Nem lenne most ilyen jó munkám, nem lennék ilyen pozícióban, és nem is keresnék ilyen jól, ha nem fordulok hozzá.
Pokorny Szilárd
szerkesztő-újságíró
Tibort a mediáció rejtelmeibe volt szerencsém bevezetni. A semleges, kívülálló, harmadik fél, azaz a közvetítő feladatát nem mindenki képes ellátni. A szakmai ismeretek mellett „belső alkalmasság” is szükséges hozzá. Tibor azon kevesek közé tartozik, akiből belülről, természetesen fakad az odafigyelés, az empátia, a határozottság és a tisztelet harmóniája. Már az első mediációs gyakorlaton egyértelművé vált, hogy e szép és nehéz szakma professzionális gyakorlója és képviselője lesz. Kiváló kollégámat ajánlom a konfliktusban álló feleknek!”
Kós Mariann
mediátor, tréner (Umathum Akadémia)
Az egyik legkedvesebb visszajelzéshez nem adhatom meg az ügyfelem nevét, mert ő is, mint sokan mások, nagyon személyes dolgokat osztottak meg velem, így csak a gondolatát idézem:
„Itt ítélkezéstől mentesen elmondhatom, amit gondolok, amit érzek…”

Megjelenéseim a médiában

2020 októberében adtam ki második könyvemet Így élünk (túl) mi címmel. A krízisekinkről, azok kezeléséről és a könyvemről készült beszélgetés visszahallgatható az alábbi oldalon. A könyvemről az oldalon feljebb olvashatsz bővebben.
Hálás vagyok az Európa Rádiónak, mert hozzájárultak ahhoz, hogy könyvet írhassak a náluk elhangzott interjúkból. A sok beszélgetésből, melyeknek alanya lehettem, nyolcat kiemeltem, gyakorlatokat és kérdéseket készítettem hozzájuk. Köszönöm Hegedűs Márknak, a riporternek az inspiráló kérdéseket és témákat. A 2020 tavaszán megjelent könyvemről készült beszélgetés itt visszahallgatható. A könyvemről az oldalon feljebb olvashatsz bővebben.
A hosszú, békés, boldog családi élet egyik titka, ha megfelelően működik a családon belül a kommunikáció. Ha rendszeresen, legjobb esetben naponta szánunk időt arra, hogy mindenkit meghallgassunk, mindenki elmondhassa, milyen napja volt a munkahelyén, az iskolában. Ebben segíthet, ha nemcsak a sablonos kérdéseket tesszük fel, és az sem mindegy, milyen hangnemben, stílusban kérdezünk, válaszolunk. Erről beszélgettünk az Európa Rádióban 2020. január elején.
Sok szülő gyakran aggódik amiatt, hogy elég jó anya vagy apa. Azért, hogy még jobb tudjon lenni szülői szerepében, érdemes megvizsgálni, milyen mondatokat használ. Ebben a beszélgetésben néhány, a gyermeknevelésben hasznos mondatról beszélgettünk. Ezeket a mondatokat megfeleltetve más emberi kapcsolatainkban is használhatjuk. A linkre kattintva ez az interjú is visszahallgatható.
Mi hátráltat bennünket, mitől félünk, amikor kérdeznünk kellene? A gyerekek általában mernek kérdezni, mi pedig gyakran tartunk tőle. – Európa Rádió, 2019. február
Az örök későknek, az idejükből kifutóknak, akik a 24 órából 36-ot vagy 48-at szeretnének kihozni, azoknak adhat átgondolnivalót ez a beszélgetés az időgazdálkodásról. – Európa Rádió, 2018. november
Vannak olyan mondatok egy párkapcsolatban, házasságban, akár más emberi viszonyainkban is, melyek megölik a kapcsolatot, vagy meglehetősen sokat rombolnak rajta. 5 ilyen mondatról beszélgettünk. – Európa Rádió, 2018. november
Mi a boldogság? Kinek mi kell a boldogsághoz? Hogyan lehetünk apró örömöktől is boldogok? Milyen jó lenne, ha a coachingszemlélet alapján a boldogság, mint egy vírus végigterjedne a világon! – Európa Rádió, 2018. november
A pozitív visszajelzések erősítik emberi viszonyainkat: a házasságunkat, a párkapcsolatunkat, a családunkat, a barátságainkat, a munkahelyi kapcsolatainkat. – Európa Rádió, 2018. október
Milyen ügyfél vagy? Értékelsz a közösségi médiában? Beírsz a panaszkönyvbe? Szolgáltatóként hogy viszonyulsz a negatív értékelésekhez? – Európa Rádió, 2018. október
Hogyan teremthető meg a munkánk és a magánéletünk közötti egyensúly? – Európa Rádió, 2018. augusztus
Mikor, mennyit és hogyan? A bértárgyalás az állásinterjún. – Európa Rádió, 2018. augusztus
Hogyan készüljünk fel az állásinterjúra? Mire figyeljünk közben? – Európa Rádió, 2018. augusztus
Hogyan írjunk jó önéletrajzot? Mire érdemes odafigyelnünk, mire helyezzük a hangsúlyt? – Európa Rádió, 2018. augusztus
Hogyan álljunk ki az érdekeinkért? Mitől jobb a konszenzus, mint a kompromisszum? – Európa Rádió, 2018. augusztus
Sokan találkoznak vele: burnout - kiégés. Hogyan előzhető meg? Miről ismerhető fel? Mit tehetünk, ha kiégtünk? – Európa Rádió, 2018. július
Hogyan tovább az érettségi, a diploma megszerzése után? – Európa Rádió, 2018. június
Mi a jó abban, ha optimisták vagyunk? – Európa Rádió, 2018. június
Mondhatunk nemet a gyerekünknek? Hogyan lehet helyreállítani a családunk működését, a bizalmat? - Európa Rádió - 2018. május
Hogyan készüljünk fel a nyárra? Mi kell ahhoz, hogy a nyarunk igazán a feltöltődésünkről szóljon? – Európa Rádió, 2018. május
Hogyan fogadjuk a párunkat, amikor hazaér? Hogyan beszéljük meg a mindennapos történéseket? – Európa Rádió, 2018. április
Tavaszi megújulás – Európa Rádió, 2018. április:
A hétköznapi stresszhelyzetek kezeléséről, különösen a sorbanállás nehézségeiről, s arról, hogyan nyugtathatjuk meg magunkat igazán gyorsan – Európa Rádió, 2017 tavasza
Az iskolakezdésről - diákoknak, tanároknak, szülőknek:
A munkahelyi konfliktusokról, bértárgyalásról, főnök és beosztott viszonyáról:
Hogyan pihenhetünk eredményesen nyáron? Mi kell a sikeres pihenéshez? Hogyan tanulhatunk, dolgozhatunk hatékonyan nyáron?
2020 októberében adtam ki második könyvemet Így élünk (túl) mi címmel. A krízisekinkről, azok kezeléséről és a könyvemről készült beszélgetés visszahallgatható az alábbi oldalon. A könyvemről az oldalon feljebb olvashatsz bővebben.
Hálás vagyok az Európa Rádiónak, mert hozzájárultak ahhoz, hogy könyvet írhassak a náluk elhangzott interjúkból. A sok beszélgetésből, melyeknek alanya lehettem, nyolcat kiemeltem, gyakorlatokat és kérdéseket készítettem hozzájuk. Köszönöm Hegedűs Márknak, a riporternek az inspiráló kérdéseket és témákat. A 2020 tavaszán megjelent könyvemről készült beszélgetés itt visszahallgatható. A könyvemről az oldalon feljebb olvashatsz bővebben.
A hosszú, békés, boldog családi élet egyik titka, ha megfelelően működik a családon belül a kommunikáció. Ha rendszeresen, legjobb esetben naponta szánunk időt arra, hogy mindenkit meghallgassunk, mindenki elmondhassa, milyen napja volt a munkahelyén, az iskolában. Ebben segíthet, ha nemcsak a sablonos kérdéseket tesszük fel, és az sem mindegy, milyen hangnemben, stílusban kérdezünk, válaszolunk. Erről beszélgettünk az Európa Rádióban 2020. január elején.
Sok szülő gyakran aggódik amiatt, hogy elég jó anya vagy apa. Azért, hogy még jobb tudjon lenni szülői szerepében, érdemes megvizsgálni, milyen mondatokat használ. Ebben a beszélgetésben néhány, a gyermeknevelésben hasznos mondatról beszélgettünk. Ezeket a mondatokat megfeleltetve más emberi kapcsolatainkban is használhatjuk. A linkre kattintva ez az interjú is visszahallgatható.
Mi hátráltat bennünket, mitől félünk, amikor kérdeznünk kellene? A gyerekek általában mernek kérdezni, mi pedig gyakran tartunk tőle. – Európa Rádió, 2019. február
Az örök későknek, az idejükből kifutóknak, akik a 24 órából 36-ot vagy 48-at szeretnének kihozni, azoknak adhat átgondolnivalót ez a beszélgetés az időgazdálkodásról. – Európa Rádió, 2018. november
Vannak olyan mondatok egy párkapcsolatban, házasságban, akár más emberi viszonyainkban is, melyek megölik a kapcsolatot, vagy meglehetősen sokat rombolnak rajta. 5 ilyen mondatról beszélgettünk. – Európa Rádió, 2018. november
Mi a boldogság? Kinek mi kell a boldogsághoz? Hogyan lehetünk apró örömöktől is boldogok? Milyen jó lenne, ha a coachingszemlélet alapján a boldogság, mint egy vírus végigterjedne a világon! – Európa Rádió, 2018. november
A pozitív visszajelzések erősítik emberi viszonyainkat: a házasságunkat, a párkapcsolatunkat, a családunkat, a barátságainkat, a munkahelyi kapcsolatainkat. – Európa Rádió, 2018. október
Milyen ügyfél vagy? Értékelsz a közösségi médiában? Beírsz a panaszkönyvbe? Szolgáltatóként hogy viszonyulsz a negatív értékelésekhez? – Európa Rádió, 2018. október
Hogyan teremthető meg a munkánk és a magánéletünk közötti egyensúly? – Európa Rádió, 2018. augusztus
Mikor, mennyit és hogyan? A bértárgyalás az állásinterjún. – Európa Rádió, 2018. augusztus
Hogyan készüljünk fel az állásinterjúra? Mire figyeljünk közben? – Európa Rádió, 2018. augusztus
Hogyan írjunk jó önéletrajzot? Mire érdemes odafigyelnünk, mire helyezzük a hangsúlyt? – Európa Rádió, 2018. augusztus
Hogyan álljunk ki az érdekeinkért? Mitől jobb a konszenzus, mint a kompromisszum? – Európa Rádió, 2018. augusztus
Sokan találkoznak vele: burnout - kiégés. Hogyan előzhető meg? Miről ismerhető fel? Mit tehetünk, ha kiégtünk? – Európa Rádió, 2018. július
Hogyan tovább az érettségi, a diploma megszerzése után? – Európa Rádió, 2018. június
Mi a jó abban, ha optimisták vagyunk? – Európa Rádió, 2018. június
Mondhatunk nemet a gyerekünknek? Hogyan lehet helyreállítani a családunk működését, a bizalmat? - Európa Rádió - 2018. május
Hogyan készüljünk fel a nyárra? Mi kell ahhoz, hogy a nyarunk igazán a feltöltődésünkről szóljon? – Európa Rádió, 2018. május
Hogyan fogadjuk a párunkat, amikor hazaér? Hogyan beszéljük meg a mindennapos történéseket? – Európa Rádió, 2018. április
Tavaszi megújulás – Európa Rádió, 2018. április:
A hétköznapi stresszhelyzetek kezeléséről, különösen a sorbanállás nehézségeiről, s arról, hogyan nyugtathatjuk meg magunkat igazán gyorsan – Európa Rádió, 2017 tavasza
Az iskolakezdésről - diákoknak, tanároknak, szülőknek:
A munkahelyi konfliktusokról, bértárgyalásról, főnök és beosztott viszonyáról:
Hogyan pihenhetünk eredményesen nyáron? Mi kell a sikeres pihenéshez? Hogyan tanulhatunk, dolgozhatunk hatékonyan nyáron?

Vedd fel velem a kapcsolatot!

Vedd fel velem a kapcsolatot!