Önbizalom coaching Szeged – Önbizalom coaching Budapest – Önbizalom coaching online

? Bizonytalan vagy önmagadban?
? Nem mered megkérdezni?
? Ki akarsz állni Önmagad mellett?
? El kellene mondanod neki?
? Tudatni akarod vele a véleményedet?
? Jó lenne, ha tudná, mit szeretnél?
? Félsz a vizsgáktól?
? Tartasz az első randitól?
? Mi lesz Veled az állásinterjún?

Önbizalom coaching – támogatásommal:

  • megszerezheted azt a bátorságot, amivel kiállhatsz önmagadért,
  • képviselni tudod az álláspontodat a párkapcsolatodban, a családodban, a munkahelyeden,
  • oldottabb lehetsz az állásinterjún,
  • fesztelenebbül beszélgethetsz az első randin,
  • könnyedebb lehet a kommunikációd,
  • személyedre szabottan visszajelzéseket, valamint
  • kommunikációs és személyiségfejlesztő gyakorlatokat kapsz,
  • az önbizalmad fejlesztésére akciótervet készítünk,
  • új életet kezdhetsz!

Az önbizalom coaching nálam:

  • egy alkalom nagyjából 90 perces,
  • egy folyamat általában 6-12 találkozás, de már egy ülés is segíthet,
  • találkozhatunk Szegeden, Budapesten vagy online előre egyeztetett időpontban,
  • időpontot módosítani egy folyamatban egyszer lehet, legalább 24 órával korábban,
  • ha fontosnak tartod, elmozdulhatunk terápiás irányba, vagyis felhasználhatjuk a múltadat a jelened és a jövőd fejlesztésére.

Stresszkezelés és időgazdálkodás coaching – Szeged, Budapest, online

? Feszült vagy a munkahelyeden?
? Otthon (is) nyugtalan vagy?
? Szinte nincs egy nyugodt perced sem?
? Vannak tüneteid a stressz miatt?
? Kerülget a pánik?
? Gyakran kicsúszol a határidőkből?
? Elúszol a rengeteg munkában?
? Otthon sem éred utol magadat?
? Rohanás és kapkodás az életed?
? Nincs időd a párodra, a családodra?
? Nyugtalanul alszol?

Life coaching – stresszkezelés, időgazdálkodás – Szeged, Budapest, online

  • Megtanulhatod a stresszt az elégséges szintre csökkenteni.
  • Különbséget tudsz tenni a pozitív és a negatív stressz között.
  • Megtudhatod, hogyan kezeld azokat a stresszhelyzeteket, amelyek már szétfeszítenek.
  • A coaching hatására jó eséllyel jobban el tudod viselni a nehezebb stresszhelyzeteket.
  • Felismerheted a saját erőforrásaidat.
  • Új stresszkezelési technikákat sajátíthatsz el.
  • Megtanulhatsz nyugalmat vinni az életedbe.
  • Lehet végre rendszeresen énidőd.
  • Hatékony időgazdálkodási technikákat vezethetsz be az életedben.
  • Javulhat a hatékonyságod.
  • Összehangolhatod a munkádra és a magánéletedre, a családodra szánt idődet és energiádat.
  • Javulhatnak a magánéleti és a munkahelyi kapcsolataid.
  • Személyedre szabottan kommunikációs és személyiségfejlesztő gyakorlatokat kapsz.
  • A stresszkezelésedre, illetve az időgazdálkodásodra akciótervet készítünk.

A stresszkezelés és időgazdálkodás coaching nálam:

  • egy alkalom nagyjából 90 perces,
  • egy folyamat általában 6-12 találkozás, de már egy ülés is segíthet,
  • találkozhatunk Szegeden, Budapesten vagy online előre egyeztetett időpontban,
  • időpontot módosítani egy folyamatban egyszer lehet, legalább 24 órával korábban,
  • ha fontosnak tartod, elmozdulhatunk terápiás irányba, vagyis felhasználhatjuk a múltadat a jelened és a jövőd fejlesztésére.

Life coaching Szeged –
Life coaching Budapest –
Life coaching online

Néhány téma, amelyekben coachinggal tudlak támogatni: 

  • Ha nem találod a helyedet a munkádban, a magánéletedben.
  • Ha elakadtál 20-30-40-50-60 évesen, nem tudod, merre tovább.
  • Ha azt érzed, hogy nem vagy elég jó szülőként, párként, családtagként, munkatársként, ezért szeretnél „elég jó lenni”.
  • Ha megromlott egy vagy több fontos kapcsolatod.
  • Ha senki sem támogat a terveid megvalósításában.
  • Ha egyedül érzed magadat.
  • Ha nem állnak ki melletted.
  • Ha hiányzik a siker az életedből.
  • Ha nem tudsz dönteni.
  • Ha nem tudod megvalósítani az álmaidat.
  • Ha nem tudsz fókuszálni a céljaidra.

A life coaching nálam:

  • egy alkalom nagyjából 90 perces,
  • egy folyamat általában 6-12 találkozás, de már egy ülés is segíthet,
  • találkozhatunk Szegeden, Budapesten vagy online előre egyeztetett időpontban,
  • időpontot módosítani egy folyamatban egyszer lehet, legalább 24 órával korábban,
  • ha fontosnak tartod, elmozdulhatunk terápiás irányba, vagyis felhasználhatjuk a múltadat a jelened és a jövőd fejlesztésére.

Iskolai témák

? Nehezen megy a tanulás?
? Utálod a dolgozatokat?
? Félsz az érettségitől?
? Nehezen jössz ki a társaiddal?
? Nem találod a hangot a tanároddal?
? Tartasz a vizsgáktól az egyetemen?
? Szakdolgozatod nehezen halad?
? Nem tudod, mihez kezdjél magaddal?

Vizsgacoaching Szeged – Vizsgacoaching Budapest – Vizsgacoaching online

  • Megtanulhatsz sikeresen vizsgázni,
  • jól dolgozatokat írni és
  • új tanulási technikákat,
  • felismerheted a tanulási motivációidat,
  • növelheted a tanulási eredményességedet,
  • leküzdheted a vizsgadrukkodat,
  • kialakíthatod a saját vizsgastratégiádat,
  • megtanulhatod, hogyan prezentálj sikeresen,
  • támogatlak a szakdolgozatod megírásában,
  • felkészülhetsz a továbbtanulásra és a munkavállalásra,
  • megtervezheted a szakmai karrieredet,
  • összességében önbizalmat szerezhetsz és
  • javulhat a kommunikációd minden téren.

Diákoknak szóló programjaim is elérhetők egyéni és csoportos formában.
A diákkedvezményedre kérdezz rá nálam!
Szülőként mivel támogatod a gyermeked sikeres felnőtté válását?

Vedd fel velem a kapcsolatot!

Vedd fel velem a kapcsolatot!